アルテッツァの造り方

最近ロードバイクとCitrixXenAppネタばかり

肩甲骨ゆるゆる体操

またヨメネタです。昨日の炭酸水に続き肩甲骨ユルユル体操なるモノもブームになっています。
肩甲骨周辺の筋肉をほぐし可動域を広げる事でダイエットを目指すという内容です。

どうやらヨガのポーズを多く取り入れている様です。試しに私もやってみましたが、持ち前の体の硬さを発揮して肩なんて全然動きませんよ!!
って事で肩凝り軽減のためにも取り入れてみたいです。

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