アルテッツァの造り方

最近ロードバイクとCitrixXenAppネタばかり

レッグマジック

またまヨメネタです。親から無期限無料貸し出しを受けたレッグマジックで日夜トレーニング中です。
こちらは毎日1分間のトレーニングを3回行い、1カ月程度継続しています。

見た目では腰回りの贅肉が少し減ったようです。

試しに私もやりましたが、見てると簡単そうなのですが実際は1分間継続するのが結構キツイです。
終わった後は内モモに効いてる感じがして、やったった感が結構ありますね。

何よりも継続が大切です。

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