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クリートが減ったのでサードパーティー製のクリートに替えてみた

アワイチ前に擦り減ったクリートを交換しようと買っていた、VP製2分割クリート。 クリートの前後が分割されていて、前と後ろを順番に交換する事で位置がズレないという優れもの。 なのにシマノ純正よりもお安い! 分...
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アワイチを前にバイクのフルメンテナンス

ここ半年くらいチェーンへの注油程度しかメンテしていなかったので、汚れ放題になってしまった我がPrisma。 チェーンは伸びプーリーも擦り減っているのか変速性能がメチャクチャ悪化している状態ですが、それでも100km程度のライドなら何とか出来...
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SPD-SLペダルをフラット化する「ただの板」

自分は普段のアシにもロードレースバイクを使っているのでスニーカーでSPD-SLペダルを踏みつけてるのですが、これが結構普通に踏めるんですよね。 しかし雨などで靴が濡れている時は要注意。 信号からのスタート時にペダルに足が掛か...
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ノーズ付きアウターキャップを作る

9月のアワイチを前にバイクをキッチリ整備したいなーと思い、準備としてこんなものを作ってみました。 アウターワイヤーに嵌めるキャップと組み合わせて使います。 これと同じものを自作してやろうという魂胆です。 まずは不要なシフト用ア...
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久しぶりに六甲山へ

久しぶりに再度山から六甲山に登ってきました。 再度山タイムアタックは36分台・・・早く登ろうとしているワケではないですが、回を重ねるごとに遅くなっていく(W 西六甲の途中から肌に感じる温度が明らかに涼しくなり、気が付くとセミの鳴き声...
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権現ダムへサイクリング

夏真っ盛りの8月13日の早朝から自宅を抜け出し、加古川にある権現ダムへ行ってきました。 面倒なので細々としたレポートはしませんよw いきなり到着 ダムの上で休憩しているとバザー(バス釣りの人)が良型のバスを...
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ビンディングシューズの修理

もう3年くらい使っているDIADRAのビンディングシューズの底が剥がれてきたので修理してみました なんか最近歩きやすいなぁと思っていたのですが、よく見ると靴底のビンディングを取り付ける部分がごっそり剥がれていました べろーん 今までに...
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夏の暑さ対策でアンダーウェアを買ってみた

最近流行の高機能アンダーウェアを買ってみたのでレポートしてみます 激安高機能ウェア発見 以前○レー社の高機能アンダーウェアを紹介したのですが、半分以下の値段でほぼ同様の物を見つけてしまいました。 藤和(とうわ)と言う作業着メーカーのアンダー...
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2017年7月15日のトレーニング(というほどでもない)

他のブロガーさんと違ってガチガチのレース志向ではなく、週末ホビーライダー(レースなんて目もくれない)なのでトレーニングと言うほどではありませんが、デブったお腹を少しでも引っ込めるため走ってます。 今回は走った記録をReliveというサイト...
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友人のクロスバイクを整備した話

友人が乗るFujiのPalettoというクロスバイクを整備しました。 このバイクを買ってからお店でタイヤ交換をしてもらった以外に主だった整備をしてこなかった様で、各パーツが残念なことになっています。 パッと見は問題なさそうですが、、、、 ...
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